Prevención de lesiones en CrossFit: la importancia del calentamiento y el trabajo de musculatura específica
En Altia Fisioterapia y Movimiento, nuestra experiencia en fisioterapia especializada en ejercicio terapéutico nos ha permitido trabajar con numerosos deportistas, incluidos practicantes de CrossFit, uno de los deportes más desafiantes y populares del momento. Este deporte combina ejercicios de alta intensidad, fuerza y resistencia, lo que requiere no solo una técnica depurada, sino también un …